肠胃消化不好，时间一长就会出现营养成分缺失，人会变得瘦一些，看起来会觉得是营养不良。因为没有足够的营养供给，导致营养成分流失。那么，肠胃不好的人，吃什么有利于肠胃消化呢？下面我们一起来看看吧。
1.想要肠胃消化好最好是要多吃木瓜，这样更有利于消化。木瓜里面的成分包含有一些蛋白质，可以缓解消化不好的情况，再说木瓜一直以来都是治疗胃痛的好食物。肠胃不好的人用木瓜来调整，更有利于去寒。
2.石榴也是一种可以帮助肠胃消化的食物，含有很多的维生素C，能够促进肠胃的抵抗能力。但是，有一些人是因为胃虚才会才导致肠胃消化，至于这一类人就比较不适合吃石榴了。反之，可以选择多吃一些蔬菜类的食物，这样也能够避免出现拉肚子的情况发生。
3.想要肠胃消化好，那就是要吃多一些含有维生素的东西。这类食物是可以保护我们的肠胃的，不会让我们的肠胃出现一些虚弱的情况。但是，吃东西也不能够狼吞虎咽的吃，而是要慢慢的嚼碎，把食物嚼碎化才行。
