水果中大都含有丰富的维生素C。维生素C可以起到健胃的作用。多吃一些水果其实是有利于养胃健胃的。但是需要注意的是，胃不好，最好是不要是寒性太重的水果，其余的温性的和中性的水果是有利于健胃的。那么吃什么水果是养胃的呢？
1.木瓜。木瓜酵素是木瓜中含量很多的物质。木瓜酵素可以促进蛋白质的分解和吸收，能够有效的促进新消化，缓解胃炎症状。但是需要注意的是木瓜偏寒性，不可以空着肚子吃，如果能够将木瓜与蔬菜和肉类一起炖煮，那么吃起来更加容易消化和吸收。
2.石榴。石榴可以分为酸的和甜的。酸的石榴可以治疗腹泻和腹痛。甜的石榴可以生津止渴、润燥。另外石榴中的鞣酸、维C、苹果酸等物质含量是非常丰富的，能够帮助消化，降低血脂，并且可以有效的调理肠胃功能，可以健胃消食。
3.菠萝。菠萝的性质甘平，能够起到健胃消食的作用，更加可以消烦止渴。菠萝中的维C含量是极高的，能够养胃。菠萝的果肉中含有可以分解蛋白质的酵素，可以消除血块，使得肉质变得柔软，易于消化，但是每次吃菠萝不要太多，吃太多的菠萝对肠胃不利。
