如果饮食不当，很容易出现食物过敏的情况，一些过敏反应会对我们的生活产生影响。如果发生食物过敏的情况我们应该采取一些方法来进行缓解。首先要找到让我们发生过敏反应的源头，生活中常见的牛肉、海鲜等食物都容易引起过敏，这类食物应该远离。除了避免进食容易引起过敏的食物外，还应该多吃营养丰富的水果蔬菜，增强自身的抵抗力，有助于减少过敏反应的发生。
如果发生了食物过敏的情况，人体的抵抗能力会大大下降，这时应该远离有害的细菌环境。应该选择通风、感觉的室内进行休息，做好隔离措施。同事也要保护好皮肤的健康，如果皮肤出现异常症状，应该及时清除各种分泌物或者污染物，做好杀毒处理工作。严重症状出现时应该到医院进行检查治疗。
