生活中有很多人患有低血糖，在发生低血糖的时候是非常难受的，所以在饮食中应及时补充营养来缓解此症状，在日常的生活中有很多食物可以改善此症状。那么低血糖应该吃什么食物呢？
1、苦瓜。苦瓜是治疗糖尿病很好的一种食物。苦瓜的提取物里面还有能够明显降低血糖的功能。苦瓜片在治疗糖尿病方面有很大的功效。因此可以食用苦瓜来缓解低血糖。
2、咸萝卜干。萝卜干是日常生活中一种常见食物。萝卜干中有很丰富的维生素B和铁质，是非常高级的养生食物，其既咸且爽，吃起来别有一种风味。
3、胡萝卜。胡萝卜的营养功效很高。胡萝卜即红萝卜，日本人把胡萝卜叫做人参。胡萝卜有很丰富的维生素B、C，还富含胡萝卜素，对于补血这一方面有着很大的作用。所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
4、菠菜。菠菜是非常常用的补血食物。菠菜含有很丰富的铁质胡萝卜素，是补血蔬菜中非常重要的一种食物。
5、金针菇。金针菜含铁量最大，比菠菜高了20倍，其还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素。金针菜不光可以用来治疗低血糖，其还能起到利尿及健胃作用。
