在这个世界上，总会有一些人去做人工流产，人工流产之后对女性的身体伤害比较大，此时女性需要积极的进行休养，同时在饮食上需要特别的注意，否则的话可能会留下小月子病。特别是饮食，一定要吃一些有利于流产后恢复的食物，那么人流后应该吃哪些食物呢？
1、鸡蛋
很多女性朋友在坐月子的时候喜欢吃鸡蛋，鸡蛋里面有丰富的维生素、蛋白质和一些微量元素，大月子的时候需要吃一些，可见鸡蛋的营养价值有多么受推崇。坐小月子期间，鸡蛋也是不二的选择，所以小月子期间女性可以多吃一些鸡蛋补充营养。
2、海带
做完人流手术之后，女性身体内可能会丢失一些血液，此时需要及时补充血液，所以此时可以多吃一些海带，海带里面含有丰富的铁元素，是制造血细胞的重要原料，对补血非常有好处。
3、龙眼
龙眼里面铁元素的含量很高，而龙眼里面还有大量的能量，所以孕妇流产之后，可以吃一些龙眼来补充血液，也可以吃一些龙眼来补充人体的能量。
4、鲫鱼
女性在人流之后可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼里面含有非常丰富的营养元素，可以对损伤的子宫内膜起到修复作用，可以让女性的身体尽快恢复原来的状态。
