冬天出现膝盖疼痛是很常见的，也是困扰很多人最常见的病症。而膝盖疼痛造成的原因真不少，首先就是关节炎、风湿及膝关节出现的损伤，那么冬天膝盖疼痛怎么办？
1、要了解膝关节疼痛的原因，基本是受寒及温度变化引发的。从温度高的地方到寒冷地区的时候，就会出现关节痛，这是温差变化大引发的。膝盖受冻，在冷暖交替的时候，就出现冬天出现疼痛。那么在冬天的时候，人们必须注意膝盖保暖，这样就可以预防膝盖疼发生。
2、膝盖早先受过伤，在冬天就会疼痛，这是旧伤落下的毛病。在出现疼痛的时候，就可以采用酒精沾棉球擦拭的形式，把棉球点燃放在膝盖痛处擦拭，在酒精干了后再蘸，直到烫人的时候就可以了。
3、膝盖有风湿的时候，还可以采用拔罐的形式。而拔罐时候最好采用拔火罐，这种形式就是负压拔罐，效果很好，
4、在出现关节炎的时候，膝盖就疼痛，除了求医是种办法外，还有就是采用热敷的办法，采用热水袋灌满热水，放到膝盖痛的地方，采用这样热敷之后，就可以有效缓解膝盖部位的疼痛。
