手腕肌腱周围的肌肤突然出现粘连的情况，这时候手腕活动的时候，人们会明显的感觉到手部非常非常不舒服，甚至感觉到有点儿疼痛的问题。发现自己的手腕粘连的厉害时，很多人也想要尽快解决掉它，手腕粘连怎么办？
手腕粘连大多是手腕进行了手术后会出现的并发症，主要是手腕长时间固定而导致。发现了手腕粘连症状的时候应该要等伤口恢复之后每天慢慢的进行功能锻炼，循序渐进、有计划的进行锻炼，再配合物理治疗、药物外敷等方式，就能够让手腕恢复正常。
在进行手腕手术之后，如果不希望手腕出现粘连的问题，最好是能够及时的进行功能活动锻炼，一般等手腕拆除了石膏等之后就应该要进行活动锻炼了，这样就能够减少粘连的情况发生，这样对于人体来说恢复也会比较快，不会有健康痛苦等困扰。
手腕粘连要是比较严重的话，对于日常使用受力都会带来影响，可能抬起来都会非常吃力甚至可以感觉到隐隐作痛。建议发现自己的手腕粘连比较厉害的时候，必须要能够第一时间进行正确处理，不知道怎么样正确处理则需要问医生。
