有些人士在生活中可能出现这样的症状，就是觉得心里堵，进而就出现烦躁不安的状况，还有遇到生气之事就头晕难受，心跳加速，还有心疼的感觉，那么心里觉得堵是怎么回事？
1、焦虑症导致，在出现心堵的时候，伴精神紧张、濒死感等，再严重的话就可能失去控制，还有发作之时，常伴有心慌、心悸、呼吸困难、胸闷，喉部有堵塞感，感觉自己就要透不过气来了，患者最好采用中医调理的办法，在药理作用下积极调理患者气血，调整患者脏腑功能，在治疗中秉持安神，滋阴强肾，健脾等方法，在积极调理之下，病症就可尽快的痊愈。
2、和患者急躁心理相关。在遇到事情的时候，自身就出现了焦躁不安的态度，是患者人格缺陷所致，这是一般性的心理问题。就要考虑自我寻求情绪管理、控制，还有也可咨询这方面的专业人士，来有效调节患者急躁心理，让平和的心理因素占主导地位，进而抵抗患者的焦虑情绪，让患者尽快恢复正常生活，保持良好的精神状态。
3、饮食过于油腻也会出现心堵的症状，这时就要从调节自己的日常饮食开始，以清谈为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。遇事冷静，别着急，学会自我调理。
