磨牙是一种不好的生活习惯，也有可能是因为某些疾病所产生的这种情况。磨牙的时候自己不自知，但是在睡醒之后两腮会出现酸疼感，对于这种情况十分困惑。就想要了解一下22岁磨牙怎么回事？
首先磨牙的人应该去医院检查，看是哪种原因造成的，然后才能对症用药来治疗。磨牙严重的，就要在医生的指导下用药。如果是症状较轻的，也可以在家人的帮助下慢慢缓解。对于磨牙的人来说，一定要养成好的生活习惯，尤其要注意口腔的清洁，晚上睡觉前要刷牙。
磨牙的人还可以用一些偏方来缓解，睡觉之前嘴里含一块桔子皮可以有效的缓解磨牙的症状。有些磨牙是因为营养不良导致的，所以可以多吃一些新鲜蔬菜，比如青菜和胡萝卜等食物，都可以很好的给身体补充所需的营养。
磨牙还有一种可能就是因为睡前吃的太饱，食物会刺激着消化道，然后通过大脑反应，也会造成磨牙，所以不仅要在生活中养成好习惯，还应该注意避免睡前进食。都会对磨牙的症状有缓解的功效，所以磨牙的人可以试一下这些方法。
