每天都觉得很累很困，会容易产生一种身心崩溃的感觉，导致无法全心全意的做任何事情，每天都会无精无彩的打度过。想知道为什么会这样吗？为什么当人们没有力气就想睡觉？现在让我们分析可能的原因。重获活力，可能比想象中的要不容易，但如果仔细的分析原因，就会解决这个难题。
1.专家说贫血是疲劳的常见原因，现在可以通过简单的血液测试来检测，如果女性接受更多的惊喜，他们会很容易贫血，所以对女性的建议是多吃红肉，深绿色蔬菜和其他富含铁的食物或补充剂来改善缺铁的问题。
2.缺乏一些重要的营养，例如讲这些也可以通过血液测试来检测。
3.甲状腺问题，甲状腺机能亢进和甲状腺机能减退都会引起疲劳，这个问题也可以通过抽血来测量甲状腺和相关激素的浓度来观察。
4.糖尿病，患有糖尿病和血糖控制不良的人感到不舒服，如果感到无精打采，视力不好，尿量大就应该做血液检查。
5.抑郁。如果感到疲倦，沮丧和失望，没有食欲，找不到任何能让自己开心的东西，就可能会有悲伤的倾向，不要让自己停留在这种状态，医生或治疗师可以帮助你找到避免抑郁的方法。
6.睡眠问题.如果醒来后仍然没有得到足够的休息，特别是如果有睡觉时打鼾的习惯，建议去睡眠治疗师，答案是阻塞性呼吸暂停的一部分，就意味着睡眠期间会有短暂的呼吸中断睡眠疗法可以帮助解决这个问题。
7.未知心脏疾病。感到疲倦可能是心脏问题的一个迹象，尤其是对女性来说，医生表示如果在锻炼时开始感到非常困难，或者在锻炼时感到非常不舒服，这可能表明心脏和内脏已经亮起红灯，请尽快去看医生。
