在生活中，有一些人抬头走路，一不下心，就会摔倒，额头出个大包。额头起包以后，人们通常情况下会用手去揉，这种方法是不对的，会加剧额头的疼痛感。那么摔倒额头起包怎么办？
摔倒以后，额头起包是正常的。如果包的面积不大，不用管，几天之后就会散去。如果包的面积比较大，要去医院进行消炎，出血的情况下，还要包扎，以免感染影响愈合。有很多人在摔倒后，会出现一些小状况，比如恶心呕吐以及头晕等情况，需要去医院做个ct检查一下，以免产生后遗症。
额头起包以后，一般会有几天的愈合期，在这段时间，不要做剧烈的运动，也不要熬夜，以免愈合的时间增多。其次早晨冰敷，晚上热敷，增强血液循环，这样伤口会好的更快一点。饮食上，以清淡有营养的食物为主，要那种碳酸性的饮料要少喝。
此外，人们要注意休息，睡觉时不要挨着疼痛的地方。等伤口好了以后，要注意以后走路的时候，多看看脚下面，遇到不好的天气，要记得换一双防滑的鞋，从局部来减轻摔倒的次数。其次要增强身体的平衡能力，多运动。
