在生活中，小碰小撞都是在所难免的事，我们在运动的时候可能会出现磕碰的意外；日常生活中，做家务可能会磕碰；走路、跑步的时候也可能会出现磕碰等等，这些都是常见的事。小编今天就围绕这些事，来说说撞到头起包怎么办？
撞到头起包怎么办
受伤后不要惊慌，如果肌肉没有受伤，就只是局部有血肿形成的包块，可以用毛巾包些冰块进行冷敷，这样可以止血、消肿，可减轻伤情。而不是采用热敷的方法，热敷只会加重出血，对伤情并没有任何的缓解和帮助。同时，也不能按揉包块。包块一般都会自行消散，只是时间会久一点。
哪些食物有助于消肿
1、适当的吃些山楂，能起到补血及补气的功效。山楂味甘、酸且性寒，具有清除体内淤积之气的作用，具有软化血管和活血散淤的功效。
2、药茶对活血化瘀是有很大帮助的，将当归、黄芪和红枣这些药物放入到茶杯当中，加入烧开的水之后用盖闷泡十分钟就能饮用。
撞到起包后，一定要用冷敷，才能达到消肿止血的作用，所以，大家在生活中遇到撞伤的时候，根据不同的症状采取不同的处理措施，才能起到缓解伤情的效果，如不然，不但减轻不了还有可能会加重伤情。因此我们多多少少都应该学习一些安全知识及应急措施，以免遇到突发情况不知如何处理，使事情更加严重化！
