有的人在生活中总结出月经对于女性的重要性和影响，如果一个女性的月经正常的话，那么烦恼的只有一个月的几天；如果一个女性的月经不正常，那么烦恼的可能是未来的全部日子，因此可见正常的生理对于女性来说有着多么重要的意义，那么月经周期不稳定怎么办？
月经周期不稳定怎么办
1、到医院检查
少女会出现月经紊乱是非常多见的现象，由于少女的卵巢功能并没有特别的成熟，内分泌系统还不完善，所以经常会形成月经不调的现象。如果一直发现月经不干净，或者是月经不调，首先需要到医院去做检查，主要是能够明确是否有器质性病变，如果是器官性病变需要对症性的用药。
2、对症服用黄体酮
如果少女3到5年，仍然发现有月经不调的现象，可以根据医生的建议使用药物来改善，比如黄体酮等孕激素，主要是具有一定的促排卵效果，能够有效地缓解月经紊乱等症状。但是黄体酮对人副作用非常大，所以大家还是要特别注意。
3、调节情绪
少女月经紊乱可能是由于情绪不稳定所引发的，不少青春期的女性会发现身体特别不舒服，但月经期间会发生有腰酸，小腹坠胀头疼以及情绪烦躁等现象。月经所以女性朋友们需要学会自我调节情绪，这样能够有效减轻月经不适的现象，同时还能够有效的防止月经紊乱。
4、加强营养
不少青春期的女性已经开始发育，体重会增加，很多女生为了保持身材节食减肥，这种方法是非常不可取的，长时间下去就会引发月经紊乱现象，可以多吃瘦肉，蛋类，蔬菜和水果等等，另外还需要多喝水，能够有效地将体内毒素排出体外，少吃刺激性食物，要保持大便通畅。
在生活中引起女性朋友的生理周期不稳定的因素比较多，如果女性朋友月经周期不稳定的情况持续的时间比较长，那么建议女性朋友到正规的医院的妇科进行一个相关的检查。可以结合医生的具体检测结果来做出相对应的治疗，在日常生活中也可以根据实际的情况来做一些护理保健工作。
