舌头是我们生活中常用的重要部位，我们去看中医的时候通常都会要看舌头，舌诊就能看得出你的身体是否暗藏危机，这也绝对是有依据的，中医认为舌苔齿痕能够判断出一个人的内湿内热，从而达到对症下药的结果，那么舌苔厚腻有齿痕怎么办呢？
舌苔厚腻有齿痕怎么办
1、瘀血型。如果舌质老，且有瘀斑、舌苔厚或脱皮或油腻，出现了疼痛、肿块、出血、皮肤青紫色或指甲等问题。通常可以吃一些促进血液循环和清除血瘀的中药材。
2、内湿型。如果舌头质轻，表面潮湿，或者舌头的身体圆大，舌苔厚白，并且在舌头的侧面有齿痕。对于这种类型，应采用苦热燥湿、轻渗利尿、健脾祛湿的方法治疗。
3 、气虚型。如果舌苔又薄又白，舌身胖嫩，舌头侧面的齿痕带有白色或蜡黄色，平时生活中呼吸短促，你应该服用一些补中益气的草药。
舌苔白且有齿痕吃什么好
这个时候，患者应该多吃一些新鲜的新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时要注意饮食习惯，不要吃一些煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。还可以适当的吃一些山药、白扁豆、大红枣，如果你出现舌苔厚白而且有齿痕的的同时还有面色苍白、疲乏无力、口干舌燥等症状的，那么你应该属于气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，这样可以缓解症状。
其实有舌苔也是正常的，但健康的状态应当是有舌苔却舌苔不厚腻，所以如果舌苔厚腻有齿痕，那就说明身体处在不健康的状态了，即使人体没有感觉到什么不适，也应当注意调理身体，保持良好的饮食习惯，多做一些健康的运动活动。
