鼻塞是鼻子的分泌物，对鼻子会有一定的湿润效果，也起到了保护鼻子的作用。人们在感冒的时候，鼻子里的鼻塞会多，而且会出现鼻子不通气的现象，这对晚上睡觉是有很大的影响的。那么如果是不生病的情况下，经常鼻塞怎么办呢？
经常鼻塞怎么办
考虑是否是受凉感冒或是有鼻炎，所以导致的鼻塞不适的症状，是否有其他不适的伴随症状。建议饮食清淡，适当多喝温开水。如果孩子感冒时间久了也是会引起鼻炎的，鼻炎多数为慢性疾病，很难痊愈的，所以孩子鼻塞严重也是需要引起重视的。
鼻炎治疗小窍门
1、螺旋藻：取螺旋藻15粒，分早中晚三次，餐前半小时温水送服。提高免疫力，修复鼻粘膜。
2、黄花鱼头汤：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
3、取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
4、大蒜荷竹饮：大蒜头2头，荷花30克，竹叶10克，甘草6克。以上四味共加水煎煮，去渣留汁。清热解毒，升清通窍。每日1剂，分2次饮服。
以上分享了经常鼻塞怎么办。很多的人都患有鼻炎现象，鼻炎严重的时候，给人们的生活也带来了很大的影响。治疗鼻炎不能急于一时，因为这属于慢性疾病。以上分享了一些治疗鼻炎的小窍门，希望对鼻炎患者可以有一些帮助。
