发烧是一种常见的疾病，在发病初期会有一些症状，将要发烧之前总是会感觉到一些不适，如果在这时候用药或者其它的治疗方法预防，相信可以有效改善发烧的情况，预防发烧的方法有很多，只需要增强免疫力就可以，那么感觉自己要发烧怎么办？
感觉自己要发烧怎么办
在感冒的初期，确实可以先通过多喝水、多休息的办法，让身体获取一些免疫力，然后到第三天的时候再吃药。饮食皆宜清淡，以稀饭、小米粥、面汤和新鲜蔬菜水果为主，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等），并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。
感冒早期多喝水，多睡觉，适当发汗。自我疗法，只要自己的身体免疫力强，是完全可以不药而愈的，正气虚邪气盛，强身健体最重要，感冒流行季节，乍暖还寒，甲流或者是流行性感冒两者交替狂轰乱炸的时候，人们避之不及，就很容易传染上的。
发烧的症状有哪些
一般来说发烧的时候，人的体温会高于正常体温。虽然说正常体温也会有一个波动，但会有一个范围，高于这个范围就是发烧的症状。发烧时候除了体温会比较高以之外，同时还会伴有头晕、食欲减退的症状，有的甚至会有身体发冷、打寒颤的表现。
一般发烧的主要原因是因为感冒与炎症引起的，有的是病毒性的发烧。另外一方面就是一定要注意休息和营养的补充。发烧的时候，身体抵抗力本身就比较差，而且会有头晕乏力的症状，这个时候更应该注意休息，补充营养，增强身体的抗病能力。
感觉自己要发烧怎么办？感觉要发烧，可以多喝一些热水，缓解发烧的症状，这时候需要保持开朗的心态，如果感觉身体不适，应该尽早及时去正规医院进行全面的检查，同时另外也可以去做一些力所能及喜欢的体育运动，这样也可以有效提高免疫力，预防发烧的情况。
