湿热是中医上的说法。要身体有湿热时，表现出的症状就是乏力，食欲不振，全身皮肤瘙痒，心烦意乱等。出现这些症状要尽快进行调理，否则时间长了会导致人的免疫功能下降。那么湿热瘙痒怎么办?治疗湿热可以中药调理，也可以饮食调理。更快的是双管齐下。
湿热瘙痒怎么办
建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了。
总的来说湿热皮肤瘙痒是需要从调整机体免疫功能入手，需要调整用药时间，为了防止晚间发作，可在下午服药。另外，也可服用一些抗组胺药物。部分患者随着身体发育，机体免疫功能会发生变化，湿热皮肤瘙痒也会自我缓解。
湿热重如何调理
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
2、茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
4、粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
湿热体质的病因
1、长期精神还有情绪过于压抑，或者是进行借酒浇愁，这些都会导致体质变得更加湿热。
2、肝炎病毒携带者，专家告诉我们，肝胆是身体中最为薄弱的一个部位，如果出现了肝胆疏泄不好的情况，那么很容易导致出现各种肝胆相关的疾病，危害身体健康。
3、先天因素，很多人由于先天体质的问题，出现了湿热体质，目前这并没有什么有效的治疗方法。
4、滋补不当，随着生活水平的不断提高，很多人喜欢在生活中服用一些滋补的药材或者是食物，例如冬虫夏草还有乌鸡白凤丸等等，这些药材虽然对身体具有很好的作用，但是如果滋补不当或者是过量服用，也会导致出现湿热体质的。
5、长期生活在湿热的环境或者是气候中。
湿热瘙痒怎么办?如果患有湿疹瘙痒，症状严重时可以到中医科开一付方子，通过除湿的中药来治疗。如果症状不严重，或者有慢性胃病，那么就不需要服药，可以通过饮食来慢慢调理，比如冬瓜，红豆，薏米都是除湿利尿消肿的佳品，吃上一段时间，症状就会减轻了。
