很多人都说女人停经之后衰老速度会加快，这使得很多女性恐慌。爱美之心，人皆有之，女性想要保持年轻美丽的状态以及对年老的恐惧都是可以理解的，但生老病死是常态，也不用过分担心。下面还是来看看女人停经后是否衰老速度会加快吧。
女人停经后老得快吗
绝经后，可能人的内分泌会受到一定影响，有人就以为会老的快，不要过分担心，只要保养的好是没有太大问题的。
有什么办法可以延缓衰老呢
1、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
2、充实生活内容。如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
3、保持生活规律化。坚持力所能及的体育锻炼，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
4、吃一些延缓衰老的食物。橙子，橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视；乌梅，含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”；大豆，营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的；核桃，核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以说每天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老，还能帮助女性预防乳腺癌的发生。
虽然停经后确实对衰老的速度有一定的影响，但是整体的影响不会太大，只要用心保养，相信美丽还是会长存的，比如娱乐圈很多女明星尽管年纪已经很大了，但是它们的容颜依旧美丽，所以女性就算停经了也不要害怕。大家要相信心态不老那人就不老。
