最近，选手田亮的女儿森蝶(田雨橙)拍了广告，在广告中发现11岁的森碟身高已经接近1米7米一位网民说:这是我一生达不到的高度。
在生活中，很多女孩子的身高似乎在小学和中学阶段定格，如果错过了长高的最佳机会，这一代就和长腿无缘。要想长高，不仅要抓住时期，还要用正确的方法，做到这一点，成为下一只森蝶可能并不难。
关于女孩子的身高发育，通常需要关注两个时间段
的第一个时间段:女孩子在2岁以内，这是孩子成长的快速时期，需要保证孩子的健康和营养状况。儿童发育比同龄儿童慢时，应予重视。
第二个时间段:在女孩青春期之前，有必要关注女孩的身高。青春期前，也就是孩子的第一次月经，这个时间段相当于节点，从这个阶段开始的2年半以内是女孩子身高快速成长的第二个阶段，错过这个时间段，孩子的身高就很难改变。
另外，一般女孩子的月经初期应该从11岁到13岁开始，现在很多女孩子因为饮食要素和环境要素，女孩子的月经初期提前到10岁，甚至8岁。因此，在日常饮食中，尽量吃主要产品，减少生长激素的摄取，使儿童处于正常阶段发育，维持正常身高发育。
当然，对于8岁来月经的女孩来说，判断身高发育时期不太正确，不一定在2、3年内发生变化。因此，如果发现孩子的身高最近停滞的话，有必要找出原因。儿童内分泌有问题，钙不足引起佝偻病或其他原因。
青春期的女孩想长高，应该遵循这两点
青春期的女孩对身高有意识，想提高自己的身高，充分睡眠很重要。建议孩子们在9点、10点进入睡眠状态，对身高的成长、发育有很大帮助。经常晚睡会引起内分泌失调，体内生长激素和其他激素分泌会引起障碍，容易影响身高的发育。
身高发育阶段占有非常重要的地位。值得注意的是，我们不能依靠某种食物来决定身高的成长，而是保证饮食的多样性、足够量，保持营养的平衡。同时，配合正确的运动保持一定，通常可以取得良好的发育成果。
综上所述，女生想要拥有理想的身高，首先需要家长和孩子重视两个身高发育的黄金期，同时采取合理的协助措施。要保证良好的睡眠和合理的饮食方式，补充适当的运动，通常能达到理想的身高状态。
