儿童吃饭也称为积食，是因为饮食过多，危害健康。宝宝吃多了会出现很多不舒服的症状，肚子变得非常胀，会影响到身体健康情况，也会影响到睡眠质量，家长一定要注意，如小孩出现积食症状时，不要让孩子胡乱吃东西，可以喂一些易消化的食物和药物来缓解孩子症状。
孩子吃了怎么办？
1、已经积食的时候，暂时不要喂更多的食物。特别是孩子呕吐后，可以多次喂水，以孩子不呕吐为原则，逐渐恢复到孩子能正常饮食。
2、可以口服促进肠胃消化的食物或者药物，但要严格遵循医嘱。
3、可以喝山药粥或者吃山楂，山药或者山楂有很好的消化肉食的功效，有利于孩子消化。
4、长期积累食物时，可以在家给孩子按摩，动作要柔软。
避免孩子吃的方法:
1、婴儿吃多了可以揉腹部，使胃的消化速度更快，沿着肚脐周围顺时针揉，然后反时针揉，有效改善症状。
2、饭后散步。吃饱后不要让孩子躺在床上，父母应该带孩子出去散步，这样可以帮助孩子消化。
3、一日三餐饮食不宜过于油腻，选择健康的烹饪方法，避免油炸食品，选择易消化的米粥、汤等，平时多喝水。
4、儿童饮食定期定量，规律饮食，避免暴饮暴食，不利于胃肠负担消化。
5、晚餐要少吃，晚上肠胃蠕动慢，消化能力比白天弱，晚上吃太多或吃太多，容易积累食物。
