营养

贾玲的减肥成果非常励志，可能会鼓励不少被肥胖困扰的朋友抓紧行动起来，但是减肥者往往在两年内平均涨回50%减掉的体重，5年内平均涨回80%。那么大幅减重后如何防止反弹？节食后反弹了怎么办？下面本站小编带来介绍。大幅减重......

研究表明孕期饮食或影响胎儿容貌，孕期饮食应以营养丰富、均衡、卫生为原则，根据个人的身体状况和医生的建议进行合理调整。那么孕期应该怎么吃？下面本站小编带来介绍。孕期饮食或影响胎儿容貌吗据科技日报《自然·通讯》......

很多人为了自己的身材，会选择晚上不吃晚饭，认为这样会变瘦，其实这种想法是错误的，反而会导致一些肠胃疾病，那么，那些长期不吃晚饭的人后来怎么样呢？下面本站小编就来说说。那些长期不吃晚饭的人怎么样了微博话题上关于长期不......

有些蔬菜可以当主食，有些蔬菜比较耐饿，不同蔬菜的营养有所不同，烹饪也会影响蔬菜的营养，那么，怎么烹饪能最大程度保留营养？下面本站小编就带来介绍。蔬菜怎么烹饪能最大程度保留营养方法一：先洗后切尽量用流水冲洗蔬菜，不要在......

生活中，吃饭和睡觉是很重要的事情，都要养成良好的习惯，饭后胃部需3小时消化食物，因此不要吃完饭就立刻睡觉。那么吃完饭后多久可以睡觉？饭后立即睡觉好吗？下面本站小编带来介绍。吃完饭后多久可以睡觉如果以22时为最佳睡觉......

每年9月1日是“全民健康生活方式日”，健康生活要做到减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，这对孩子来说格外重要。那么孩子如何养成健康生活方式？怎样让孩子生活的更健康？下面本站小编带来介绍。孩子如何养成......

红薯有好几种，很多人更喜欢吃红心的，觉得更甜，不同的红薯，营养价值相差不同，一些营养物质可能会有所区别，那么，红薯可以当主食吃吗？红薯到底是升血糖还是降血糖？下面本站小编就带来介绍。红薯可以当主食吃吗红薯有红心、黄心、......

“没有蛋白质就没有生命”，这句话相信不少人都听过，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质，可以说它是一切生命的物质基础。那么怎么判断自己是否缺少蛋白质？缺少蛋白质身体会发生什么变化？下面本站小编带来介绍。怎么判断......

如今，年轻人想要不熬夜很难，长期熬夜，肝脏得不到充分休息就会出现问题，因此大家熬夜后一定要注意身体的修复。那么可以通过饮食缓解熬夜危害吗？熬夜后如何恢复体力和精神？下面本站小编带来介绍。可以通过饮食缓解熬夜危害吗......

现如今，很多人喜欢把水果冻起来吃，不仅可以吃水果的香味，而且夏天就和吃雪糕一样凉爽，那么，哪些水果冻起来好吃？下面本站小编就带来介绍。冻水果好吃吗很多人喜欢吃水果味的冰淇淋，殊不知，把水果放进冰箱里冻一冻，比冰淇淋还好......

时有凉风，时有炎夏，莲藕已满塘，刚出水的藕回家清炒就很美味，除此之外莲藕排骨汤也是很受欢迎的菜品。那么莲藕有什么营养价值？莲藕怎么做家人最喜欢吃？下面本站小编带来介绍。莲藕有什么营养价值藕，也叫莲藕，营养丰富，含有蛋白......

冬天气候干燥，适当的水果可以补充水分和营养，很多水果还有健脾胃，消食的功效，对于吃多了大肉大补的人来说，吃点养生水果再合适不过，小雪节气吃什么水果好？本站小编带来介绍。小雪节气吃什么水果好？明天就是小雪节气了，小雪是二......

每逢佳节胖三斤，在过年期间想必大家都吃到了很多的美食吧，顿顿肉菜是少不了的，身上的脂肪估计也是变多了把。那么吃进去的肥肉会变成身上的脂肪吗？身上的脂肪该怎么减掉？下面本站小编带来介绍。吃进去的肥肉会变成身上的脂......

螃蟹不能吃的部位有蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠，在吃螃蟹的时候，注意按照顺序将它们剔除掉，保证饮食健康，本站带来螃蟹哪些部位不能吃图解，螃蟹怎么吃图解。螃蟹哪些部位不能吃图解？螃蟹四个部位不能吃：蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠1......

黄桃罐头吃起来比直接吃黄桃更嫩更甜，是很多人都爱吃的一种水果罐头。对喜欢吃的人来说可以一次性吃好几罐。又担心会上火对身体不好。黄桃罐头吃多了会不会上火黄桃罐头怎么保存更保鲜。本站带来相关介绍。黄桃罐头吃......

椰子全身都是宝，椰肉可以吃，椰壳能做椰雕，椰子水可以喝，市面上也有很多椰子产品，那么，椰子吃了有什么好处？下面本站小编就带来介绍。一颗椰子有多少用途椰子水有促消化等作用;椰肉可直接吃，也能加工成椰蓉、椰子糖等;椰壳能做......

冷冻虾仁解冻不好，吃起来可能会有一股腥味，而且口感也不新鲜Q弹，错误解冻方法，会导致水分流失过快，那么，冷冻虾仁营养会降低吗？虾仁解冻的正确方法是什么？下面本站小编就带来介绍。冷冻虾仁营养会降低吗其实，冷冻虾仁是否有营......

无菌蛋大家最简单的理解就是没有细菌，但其实无菌蛋并不代表完全没有细菌，一般来说，普通鸡蛋已经足够，那么，无菌蛋真的没有细菌吗？无菌蛋是智商税吗？下面本站小编就带来介绍。无菌蛋真的没有细菌吗所谓无菌蛋，一般指经过巴氏杀......

如果你注意观察，一个人一旦发怒，那真是“脸红脖子粗”，这是因为“肝在志为怒”，也就是大家常说的“怒伤肝”，进而在我们的身体里引起一系列的变化。那么如何判断自己是不是肝火旺？肝火旺的人该怎么办？下面本站小编带来介绍。......

当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，这是近些年逐渐被解明的一个功能。那么饿上16小时真的能减肥吗？168减肥法适合哪些人？下面本站小编带来介绍。饿上16......

有人说孕妇在坐月子期间应该格外注意自己的饮食，一定不能吃生冷的食物，但是很多时候一些水果或者可以生吃的蔬菜又让很多妈妈犹豫，那么顺产几天之后可以吃蔬菜水果呢，对于刚刚生产完的妈妈们在吃水果蔬菜时候有没有什么需......

日式快餐卖不动了，曾经有多风光如今就有多落寞，一碗牛肉饭之前给人带来的新奇感，到了现在已所剩无几。那么为什么日式快餐不火了？日式快餐有哪些特点？下面本站小编带来介绍。为什么日式快餐不火了首先，日式快餐在中国市场的......

魔芋是很多减肥人群必吃的一道食物，富含膳食纤维等多种营养成分，热量低，魔芋为什么能抑制食欲减肥？魔芋有哪些营养价值？下面本站小编就带来介绍。魔芋为什么能抑制食欲减肥魔芋富含膳食纤维、蛋白质及氨基酸、矿物质、生物......

红豆作为一种药食同源的食物常用来祛除体内的湿气，一般是和别的食物一起使用的。红豆的种类也分很多种，只有特定的红豆才有好的功效。祛湿气用哪一种红豆效果好红豆去湿气的吃法。本站带来相关介绍。祛湿气用哪一种红豆......

春节假期，亲朋好友聚会难免会大鱼大肉，很多人逃不开“每逢佳节胖三斤”的魔咒。看着自己上涨的体重，很多人都会着急，急于短期快速减重。那么过年吃胖了该如何补救？哪些食物能帮你告别节后肥胖？下面本站小编带来介绍。过年吃......