养生饮食

最近几天，腊八粥食材成“紧俏货”，销量有所增加，由于腊八粥中含有较多谷类和豆类，医生建议，胃肠功能不好人群应谨慎食用。那么哪些人群应该少喝腊八粥？糖尿病患者怎么喝腊八粥？下面本站小编带来介绍。哪些人群应该少喝腊八粥......

身体是需要足够的水分，喝水太少，身体也会提醒我们，最醒目的就是尿液颜色了，那么，爱不爱喝水身体有什么区别？怎么喝水更养生？下面本站小编就带来介绍。爱不爱喝水身体有什么区别不爱喝水的人排尿次数少，尿液浓缩，易患上尿路感染......

很多人为了减肥，会选择晚上不吃主食，只吃一些水果沙拉，认为这样就会瘦，但其实也进入了误区，晚上吃什么很关键，那么，晚上吃什么才不会长胖？下面本站小编就带来介绍。晚上只吃水果沙拉会胖吗有些人很容易进入减肥的误区，认为晚上......

喝酒对肝脏的伤害很大，因为酒精主要就是通过肝脏分解的，酒后护肝在饮食上也要讲究一点，那么，酒后护肝吃什么食物好？下面本站小编就带来酒后护肝指南。酒后护肝吃什么食物好酒后想要护肝，推荐吃这几种食物：喝酒伤害最大的是肝......

在古代，七夕的活动更丰富多彩一些，不仅有美味的美食享用，还会举办丰富的文娱活动，那么，七夕节有哪些美食？古人是如何过七夕的？下面本站小编就带来介绍。七夕节有哪些美食1、巧果即七夕果，乞巧果子，又称巧食或巧舌，是上海特色传......

野菜其实和普通蔬菜的营养差别并不大，很多人喜欢吃野菜，是喜欢吃那一口鲜味，食用野菜不宜过量，那么，野菜算绿色食品？所有人都适合吃野菜吗？下面本站小编就带来介绍。野菜算绿色食品其实，我国对绿色食品有明确的规定，分为AA级和......

有最新研究表明，居住在“食物沙漠”“食物沼泽”的人，更容易患癌，这是因为周围缺乏健康的食品选择，那么，怎么避开食物沼泽？下面本站小编就带来介绍。食物沼泽让人更易患癌说起“食物沙漠”，大家可能大概明白，是指居住地附近没......

夏天大家更喜欢的是喝冷饮，但事实上适当喝点热茶，对身体更好，而且古人也有喝热茶消暑的习惯，那么，夏天喝杯热茶更解暑吗？夏天喝热茶有什么好处？下面本站小编就带来介绍。夏天喝杯热茶更解暑对现代人来说，在空调房内待久之后，喝......

前有年轻人三伏天晒背、上班用保温杯泡养生茶、下班后艾灸推拿泡脚，现有中草药茶饮热销、新中式养生顾客满盈，这“届”年轻人越来越会养生。那么年轻人为啥爱上养生茶饮？养生茶应该怎么喝？下面本站小编带来介绍。年轻人为......

吃辣对我们的健康也是有好处的，有研究发现，爱吃辣可降低食道癌及胃肠道癌风险，但有些人要少吃，吃错了反而伤身体，那么，为什么有人能吃辣有人不能吃辣？下面本站小编就带来介绍。吃辣可降低胃肠道癌风险英国牛津大学、北京大学......

维生素B在人体中具有很重要的作用，不只有一种，而是由8种不同类型的维生素族，据悉，缺B族维生素的人脾气差，那么，人体缺乏维生素B时会出现什么症状？下面本站小编就带来介绍。缺B族维生素的人脾气差吗如果一个人情绪不受控制，除......

胃癌很多时候是因为不注意早期的一些胃病信号，现在很多人的胃都容易出问题，胃病转向胃癌有5个信号，那么，怎么吃养好你的胃？下面本站小编就带来介绍。胃病转向胃癌有5个信号警惕胃病向胃癌转变的5大信号1、疼痛性质改变疼痛......

冬天很多人都怕冷的，有的人手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。那么多吃哪些食物才能抵御寒冷？冬天吃什么御寒？下面本站小编带来介绍。多吃哪些食物才能抵御寒冷1、热量......

最近，一140斤女生减肥1年反胖50斤的新闻火了，她是减下来又按之前的饭量吃了，不管什么方法瘦下来，暴食都会反弹。那么为什么会越减越胖？下面本站小编带来介绍。140斤女生减肥1年反胖50斤是怎么回事近日，山东济南，26岁女生140......

现在正是食用野菜的季节，很多人都认为野菜是无污染的绿色食品，但并不是如此，那么，挖野菜要避开哪些污染区域？野菜的苦味儿能去火吗？下面本站小编就带来介绍。挖野菜要避开哪些污染区域野菜虽然营养丰富，但一些人吃了会对身体......

对于有的人来说，一顿不吃肉就受不了，有的时候真的很馋，而且经常想吃肉可能反映了你身体对蛋白质、铁和其他营养素的需求。那么每天都很想吃肉是怎么回事？经常想吃肉怎么办？下面本站小编带来介绍。每天都很想吃肉是怎么回事......

夏季很容易出汗，尤其是在运动过后，身体会丢失很多的水分，在汗水中有很多的矿物质，那么，出汗后应该喝什么？大量出汗后要喝多少水？下面本站小编就带来介绍。出汗后应该喝什么除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质。出......

喝醉酒之后，人都是迷迷糊糊不清新的，这个时候如果没人在身边照顾的话，还是比较危险的，有的时候意外就是醉酒后发生的。那么醉酒后几个小时最危险？喝酒了枕头抬高点还是低点？下面本站小编带来介绍。醉酒后几个小时最危险临床......

为了减肥，很多人选择不吃晚餐，而过午不食有益于身体健康的说法也有很多，那么，长期不吃晚餐真的会瘦吗？不吃晚餐是怎样传出来的？下面本站小编就带来介绍。长期不吃晚餐真的会瘦吗会瘦是一定的，但坚持下去利弊明显!不吃晚饭的......

细嚼慢咽是一个良好的饮食习惯，狼吞虎咽不可取，而且也不利于食物吸收，那么，细嚼慢咽能降低食欲吗？如何养成细嚼慢咽的习惯？下面本站小编就带来介绍。细嚼慢咽能降低食欲吗细嚼慢咽能促进食物转化成能量的效率，从而使饭量减少......

很多人为了减肥选择不吃主食，然而这对我们的身体伤害是很大的，主食吃少可能会引起疲劳，这是为什么呢？主食吃太少会影响寿命吗？下面本站小编就带来介绍。为什么主食吃少会引起疲劳为了减肥一天只吃一两顿主食，主食吃少了又无......

冬季养生防病要注意保持温暖、调节饮食、增加运动、保持室内空气流通、调整作息时间、热水泡脚和适当进补等方面。只有全面调节身体各个方面的机能，才能更好地度过冬季。那么冬季如何养生防病？冬季养生饮食怎么吃？下面本......

胃溃疡是很常见的一种胃病疾病，有人认为经常吃辣椒会加重胃溃疡，但其实适量食用并不会，那么，胃溃疡发作后如何饮食调理？下面本站小编就带来介绍。经常吃辣会导致胃溃疡吗并非如此。适量的辣椒不仅不会导致胃溃疡，它还有保护......

叶黄素产品有很多，分为保健食品和普通食品，有一些宣传可以防治近视，但目前其实并没有相关证据表明，那么，叶黄素日常摄入足够吗？下面本站小编就带来介绍。叶黄素能防治近视吗夸大其词叶黄素在临床上多用于预防老年性黄斑变性......

夏季气温高，在饮食上就要讲究一些，可以吃一些祛湿解热的食物，鸭子特别适合夏季食用，那么，高温高湿天为什么建议吃鸭肉？夏天怎么吃鸭肉比较好？下面本站小编就带来介绍。高温高湿天为什么建议吃鸭肉暑天高温雨水多，暑热夹湿，人的......