生活中大多数女性不重视出现的子宫寒冷，认为手脚寒冷、痛经、月经不调等对生活没有太大的伤害和影响，所以子宫寒冷的出现不能立即有效地烹饪。但是，到了生育年龄想要孩子的时候，发现宫寒对身体的危害很大。宫寒的女性该怎么烹饪呢？接下来介绍宫寒和体寒的区别和宫寒的烹饪方法
宫寒和体寒的区别
1、宫寒只发生在女性身上的体寒有男女。
2、宫寒的对象是子宫，体寒的对象是身体。
3、宫寒表现为女性肾阳不足，子宫温暖出现的下腹膨胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉络紧张、舌苔薄白多津等。体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
4、宫寒一般受精卵难以着床，即难以怀孕的体寒一般体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天出汗少。
宫寒如何调理治疗
中医认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素、发育因素、炎症及肿瘤等有关。宫寒想怀孕，平素注意不要吃寒冷，注意季节的变化，保温。治疗宫寒需要根据每个患者的情况进行个性化治疗。
1、针对炎症、内分泌异常、肾虚等原因引起的宫寒，中西医结合辩证治疗，以中医为主西医为辅，针灸治疗、物理治疗结合，随症加减、祛风散寒、标本兼治。
2、对肿瘤、囊肿、梗阻等器质性病变引起的子宫寒冷，采用子宫腹腔镜手术治疗去除子宫。
另外，宫寒可以根据饮食调整，多吃温暖的食物，不要贪婪，不要吃冷饮，不要吹空调，继续锻炼身体。
另外，宫寒并不是什么顽固的女性疾病，稍微注意一下还是很容易改善的。得了宫寒的女性要注意自己的保温和饮食，光吃枣是不起作用的，参加体育锻炼，逐渐改善自己的易寒体质。
