相信大家都知道吸烟有害健康，但是很多男性还是忍不住要吸烟，而且吸烟很容易上瘾，长时间无法戒掉烟瘾就会对身体造成严重的危害。但是男性朋友一定要下定决心来戒掉烟瘾，戒烟之后的好处会让你心痛，所以还是趁早戒烟吧。
那么男性戒烟之后的好处有哪些？
1、心肺功能增强
由于吸烟会对我们的肺部和心脏造成严重的损伤，烟草中的有毒物质会使肺部长期受到污染而引起疾病，经常吸烟会使烟草中的烟草和焦油被肺癌吸附，肺部逐渐变黑，长期吸烟会引起肺癌的风险。戒烟后，身体的血压和心率逐渐慢，血液中的一氧化碳含量也恢复正常水平，血液循环和肺功能好转。
2、精神状态改善
长时间吸烟的男性朋友第一次戒烟时，会出现精神不振、头晕、焦躁等不良情况，但只要坚持下去，这些不良精神状态就会得到很好的改善，见面后比吸烟时头脑清醒，人也年轻有精神，特别是运动时
3、改善黄牙，保持口腔清新
长时间吸烟的人，口腔异味相当浓厚，口腔发出难闻的臭味，长时间受烟熏陶，口腔发出烟味，这种味道令人厌恶，而且经常吸烟，烟味中的有毒物质对牙齿造成损伤，牙齿发黄发黑
4、改善嗅觉和味觉
长期吸烟者长期受烟味刺激，体内堆积大量尼古丁等有害物质，视觉和味觉逐渐麻木，戒烟后，体内尼古丁等有毒物质逐渐排出体外，嗅觉和味觉逐渐改善，完全恢复。
5、颜色更漂亮
烟草中的尼古丁等有毒物质进入血液和皮肤，长时间吸烟会使皮肤变黄，变青或皮肤松弛，戒烟后感觉自己的皮肤变红变得有光泽，更有弹性。
6、指甲更干净
一般吸烟者的指甲是黄色的，有斑块，主要是指甲长时间被烟熏黄，见面后指甲恢复自然光泽和表面，指甲看起来更健康。
看到上述建议后的好处，相信男性朋友会感动，所以亲爱的男性朋友应该尽早戒烟，戒烟后不仅能保持健康，还能使外表更有魅力，展现男性的风貌。
