女人坐月子受凉怎么办
1、喝姜汤。姜汤能够预防感冒、助产妇发热出汗。
2、要注意防风。产妇坐在月球上的房间最阳光明媚，保持室内温度正常，注意房间通风，以免细菌繁殖。
3、产妇应注意保温。天气凉爽，产妇坐在月球上的时候最好在头上包布巾，或者带毛线帽子。
4、不要吃偏寒性食物，夏天天气炎热，要注意食物的禁忌，不要贪图暂时的乐趣，让自己后悔一辈子。
5、不能用凉水洗头、洗澡，最好也不要碰凉水。
女性坐月子的注意事项
1、注意清洁。根据传统的分娩习惯，女性不能在一个月内洗脸，也不能接触水。其实这是错误的，女性坐在月球上也要注意清洁卫生。为了保证婴儿的身体状况，母亲必须养育婴儿。月子期间洗澡，洗头，立即擦干水渍，晾干头发，防止寒气进入体内。
2、注意门窗通风。月子期间不能受风，但要保持产妇房间的清洁，预防细菌繁殖，伤害母体。
3、月子期间的服装要保温。不是说夏天必须穿冬天的羽绒服，而是不穿短袖和短裤，露出关节。天气凉爽，头部保温，戴帽子或毛巾，防止头痛。
4、饮食要营养均衡。坐月子期间对于饮食一贯都有一个错误认识，认为只有食用肉食才能保证产妇健康，其实也要注意荤素的搭配。
