很多人都知道吃梨能润肺，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，冬季干燥，更应多吃润肺的食物。那么你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？
1、生吃
梨性寒甜，有润肺止咳、滋阴清热的效果，特别适合秋天吃。《本草纲目》记载，梨者、利也、其性下行流利。它的药用可以治风热、润肺、凉爽、祛痰、降火、解毒。生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的喉干痒、咳嗽、渴、热等阴虚症。
梨性冷，脾胃虚寒的人不应该吃梨。
2、榨汁
榨梨汁，肥胖的海、蝉脱、冰糖稍微煮着喝，对体质旺盛、容易发生喉炎的人有滋润喉咙、补充津液的效果。
①柠檬悉尼汁
柠檬的一半、悉尼的两半、蜂蜜的一点(根据个人的喜好追加)。洗悉尼、柠檬、去皮。将水果依次放入九阳榨汁机。两分钟后，取出果汁。
②黄瓜悉尼汁
黄瓜1根，悉尼1粒，冷，柠檬汁1t，蜂蜜1t。黄瓜悉尼去皮，切块备用。所有材料均匀放入果汁机，倒入杯中。
③火龙果黄梨汁
红肉火尤果1粒，黄梨1/2粒，冰2杯，冷水50g，果糖1t。红肉火尤果，黄梨洗净，切块备用。所有材料放入果汁机均匀，过滤渣，倒入杯中。
