常吃桑葚子能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效。在中国古代，人们就有食用桑葚子防病治病的习惯。桑葚子虽然好吃，但是也并非百无禁忌，正确食用才不至于引起不适。如今不少爱美人士为了追求一定的美容功效而盲目进行食疗，这都是不科学的做法。桑葚子也有美容的功效，口感也很好，不过，爱吃桑葚子务必要了解以下桑葚子的食用禁忌：
1、桑葚子鲜食为补益上品，未成熟的则不能吃，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
2、脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚子，否则会加重腹泻的症状。
3、中医认为，桑葚子性寒，女性月经期间要少吃，否则容易引起腹痛。
4、桑葚子不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对肠胃的危害是很大的，少年儿童就更加不宜多吃了。
