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鸡枞菌的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 2.92W 次
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鸡枞菌的做法

鸡枞菌又可称为鸡肉菌、山蘑菇等,其肉厚肥硕,质细丝白,味道鲜甜香脆,富含多种对人体有益的物质,在食用野生菌中为珍品。那么,鸡枞菌的做法是怎样的呢?

青椒炒鸡枞菌

材料:青椒2个,鸡枞菌200克,蒜头2瓣,盐、油各适量。

做法:1、鸡枞菌洗净,切成小块,放入沸水中灼烫一下,捞起沥干水分待用。2、青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净,剁成碎末。2、锅置火上,加入适量的食用油热锅,放入蒜末爆香后,加入青椒同炒,炒至散发出香味时,放入鸡枞菌,翻炒至青椒、鸡枞菌熟透时,放盐调味,即可出锅。

烹调小提示:如果希望此道菜肴的口感更为丰富,可加入适量火腿肠、香干等食物同炒,这样吃起来的口感就更好了。

青椒富含维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效;鸡枞菌富含蛋白质、多糖、维生素B1、维生素B2、维生素B3、锌、镁、钙等营养物质,具有补益肠胃、疗痔止血、益胃、清神、治痔等功效,二者搭配做菜,不仅美味可口,且对人体健康非常有益。

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