首页 > 营养指南 > 食材 > 田鸡的做法大全

田鸡的做法大全

来源:母爱亲子网    阅读: 1.7K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

田鸡的做法大全

田鸡可以怎么做?怎么做就好吃?来妈网百科你就知道了。

咸鱼田鸡煲饭

材料:白米155公克,咸鱼40公克,田鸡120公克,葱段1支,姜片2片,青菜少许,水240公克,油1小匙,调味酱油1小匙,太白粉1小匙,盐1/4小匙,糖1/4小匙,香油1/2小匙,酒20㏄,胡椒粉少许。

做法:

1、白米略洗净,泡水1小时后沥干。咸鱼洗净沥干水分,放入烧热的油锅中炸至焦黄,沥干后切碎。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2、将田鸡洗净剁小块,放入碗中加入姜片及腌料拌匀稍微腌一下,再放入做法1处理好的咸鱼拌匀。

3、将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。

4、作法3砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的材料。

5、沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖排入烫好的青菜与葱段即可。

椒盐田鸡

材料:田鸡2只,葱末5公克,蒜末5公克,辣椒5公克,姜末5公克,香菜2公克,盐1/4小匙,胡椒粉1小匙,鸡粉1/2小匙,酱油1/2大匙,糖1/2小匙,米酒1大匙。

做法:  

1、田鸡洗净、切块,放入腌料腌约10分钟,沾上地瓜粉备用。

2、热一锅,倒入适量油(份量外),油温烧热至150℃,放入作法1的田鸡块炸熟至金黄色,捞出沥油备用。

3、另热一锅,放入少许油(份量外)、蒜末、姜末、辣椒末、葱末、香菜末爆香,再放入作法2的炸田鸡、调味料拌炒均匀即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食