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辣蒸明太鱼的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 2.29W 次
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辣蒸明太鱼的做法

明太鱼属于海鱼的一种,是朝鲜族人们的最爱,同时国内人也是异常喜欢吃,这是因为它的价格比较低,而且味道比较爽口,富含蛋白质。而对于爱美的mm来说明太鱼不仅美味,而且所含的脂肪非常少,因此吃了也不怕长胖。辣蒸明太鱼是明太鱼的一种做法,想知道这样一道美味可口的菜肴是怎么做出来的,那就要认真往下阅读了哦。

主料:干明太鱼1条、金针菇300g、

辅料:葱适量、盐适量、姜适量、蒜适量、辣椒酱适量等

做法:

1、干明太鱼一条,清水泡三四分钟,然后沥干水分;

2、金针菇去掉根,撕开,洗净;

3、将金针菇均匀的平铺在盘子里;

4、再放上明太鱼,上面再放点金针菇;

5、蒸锅坐水,放入明太鱼(明太鱼在蒸的时候会缩小,不用担心盘子小的问题),蒸10分左右;

6、蒸鱼的过程中准备料汁,将葱姜蒜切末;

7、葱姜蒜末放入小碗里,加入适量酱油、辣椒酱、白醋、白糖、五香粉、盐、味精、干苏子末搅拌均匀;

8、将调好的料汁平铺在鱼上,再盖上盖锅再次烧开就可以了;

9、端上桌就可以吃了,如果有香菜的可以再放些香菜就更好了。

妈网百科特别提醒:明太鱼腥味是非常重的,在处理明太鱼的时候,大家一定要把鱼的腹腔一定要清洗干净,尤其是贴着脊骨缝的地方,容易残留污血,都要挤压干净,不容易有腥味。

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