首页 > 营养指南 > 食材 > 面筋怎么做

面筋怎么做

来源:母爱亲子网    阅读: 6.37K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

面筋怎么做

南方人主食以大米为主,对于做面食可能非常不在行。南方人要做面筋,第一件事就学习。那么怎样做面筋呢?下面分享一下做面筋的具体步骤

(1)准备250克(半斤),水150克左右(冷水为佳),一小茶匙盐。光滑的不锈钢盆,最好大一点的,这样好揉面。

(2)把面筋粉倒入光滑的不锈钢盆,把盐均匀撒在粉上(食盐能帮助面筋粉的形成),快速将水倒入揉成面团(这里要快,是因为面筋粉吸水量要比面粉大好多,如果像和面那样一点一点的倒水,容易结块,肯定和不出来软度合适的面筋团来,而且面筋粉结成硬块后就发不起来),用力和面20分钟。和面时间长劲度会越好!

(3)和好的面团用保鲜膜包好,(目的是不要让它风干了,表面就不会发硬),让它醒面1小时。

(4)醒好的面色泽好,黏稠度高,拉伸性强,再揉一揉(这次的时间不用太长)。

(5)洗面。找个盆子接一些冷水,把面团放进去揉洗。(一定要用冷水哦)。

(6)反复换水洗3~4次,直到水慢慢变白了,就可以看到那块剩下的就是在面筋。

(7)成形的面筋可以揉成小球放在油锅里一炸,则会迅速膨胀变大,炸至金黄就可以成为油面筋。同样也可以切成小片拿去蒸。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食