首页 > 营养指南 > 食材 > 苦荞麦的注意事项

苦荞麦的注意事项

来源:母爱亲子网    阅读: 2.55W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

苦荞麦的注意事项

关于苦荞麦,除了以上的诸多事项外,还有一些注意事项是需要引以关注的,一起看看还有什么注意事项。

1、苦荞麦粉煮开的时间宜短,要做得松软易食用。汤汁里因为溶有芦丁和蛋白质,所以最好把汤也喝掉。

2、苦荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用荞麦。

3、春季不宜吃荞麦,因春后食荞麦动寒气,发痼疾。

4、挑选苦荞麦时应注意挑选大小均匀、质实饱满、有光泽的荞麦粒。

5、荞麦应在常温、干燥、通风的环境中储存;荞麦面应与干燥剂同放在密闭容器内低温保存。

6、荞麦面可做成扒糕或面条,荞麦粒可以用来煮粥。



食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食