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麦片粥的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 4.03K 次
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麦片粥的做法

麦片粥应该怎么做?如何能做好?这应该是很多喜欢吃麦片的人的疑问吧,下面就来看看妈网百科的介绍吧。麦片粥上再加点玉米效果更好哦,玉米营养价值很高,玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生,玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病,麦片粥的具体做法是怎么样的呢?

1、锅里添水,煮开。

2、碗里加水把玉米面搅成均匀的面糊。

3、把面糊倒入锅里。开锅转小火。

4、这时候把洗好的枣,切小丁备用。

5、出锅前加入麦片搅匀。

6、简单快捷,这样就完成了。

温馨小贴士:玉米面多煮会,才好喝。适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;适宜肥胖症、脂肪肝者。

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