最能提取新鲜灵芝精华的饮用方法是热榨法：
1、日常保健：取鲜灵芝约20－30克，切成小块，用豆浆机倒入1000－1500毫升水，按豆浆制作按键，完成制作后倒出灵芝水，灵芝渣可以再榨一次汁或者煲汤、煲粥。
2、辅助治疗日常疾病：取鲜灵芝50克（严重疾病者食用前需咨询中医师），同以上操作方法，灵芝渣与灵芝水混合一起饮用。每人每日饮用一至两次，早上起床后一次或早上及晚上临睡前两次，半空腹温热服用。有疾病者请遵医嘱。
注意事项：
1、鲜灵芝购买后，在常温下2小时内必须尽快放入冰箱冷冻。
2、鲜灵芝保鲜冷冻在零下5－10度的冰箱冷冻柜，开封后用保鲜袋封装，尽早食用药效越好。
3、鲜灵芝水保鲜在5度左右的冷藏柜内。
4、煲煮或加热灵芝水的容器不可以使用金属和不锈钢。
5、榨汁的水最好用纯净水、蒸馏水、矿泉水或者过滤水。
