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小月子半个月可以吃什么水果

来源:母爱亲子网    阅读: 2.19W 次
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小月子半个月可以吃什么水果

女性如果因为一些饮食,在怀孕期间发生了流产,或是需要中止妊娠的话,在术后就需要一定的时间来恢复,这也被称为小月子,女性需要在这段时间内好好进行调理,以促进身体恢复,不过,小月子半个月可以吃什么水果?

小月子半个月可以吃红枣,红枣本身就具有养血、补气等效果,对女性来说有很大的好处,而且它含有的营养成分很多,可以提供人体的免疫力,流产之后女性身体虚弱,因而可以吃些红枣来滋补,而红枣的吃法有很多,可以直接吃,也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

榴莲的滋补效果也是很好的,具有丰富的营养物质,能为女性增强体质,并且补充体力,榴莲属于热性的水果,因而女性在月子里要适当的吃,不宜吃太多,以免导致上火,也容易引发便秘等问题。

香蕉中的纤维素非常的丰富,吃了之后可以增加肠道的吸收能力,改善便秘的问题,所以女性也是可以吃香蕉的,而且香蕉有缓解神经的作用,可以让女性暂缓疲劳,女性在吃水果的时候,要吃常温下的,不宜从冰箱里拿出来直接食用,避免刺激肠胃引发不适。

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