从古往今，我们就有产后就有“坐月子”的传统，而在人们更注重健康养生的今天，产后恢复对宝妈们显的就尤为重要。那么，产后没恢复好的症状有哪些？
1、月经异常
女性的经期是身体状况的最好体现之一。妈妈们经期正常或小幅度变化，这是产后恢复良好的表现之一。而当经期延迟，血量过多或过少，颜色偏深且伴有血块，则证明身体出现了一定的症状，应立即就医，进行诊断。
2、体重
经过月子期的精心调养，加上出月子之后，适当的运动锻炼，妈妈们的体重一般就可以恢复到生产之前的标准值左右，这也足以说明恢复情况优良。
3、子宫恢复情况
在分娩期间，胎儿及胎盘娩出，因为受到产力挤压和胎儿发育扩张，女性子宫会受到不同程度的损伤，所以子宫恢复情况也在一定程度上反映了产后恢复情况。
4、心理状况
生产过后，有的妈妈在一段时间里会经历轻度的忧郁情绪，即产后郁闷。这种情绪虽然不同于抑郁严重，可能只持续几小时或几天，随后就会消失，但仍需注意，行为在心理上积极健康才能更好地引导整个产后恢复。
但无论采用哪种恢复方法，都要视其情况而行，切勿剑走偏锋，给宝妈们带来更大的伤害。只有良好的产后恢复，才能使宝妈们心情愉悦，身体健康，从而促进整个家庭的和谐。
