中国人对于坐月子是非常看重的，因为中医上认为女性生产的时候毛孔还有骨缝都是张开的，这个时候如果坐月子不注意的话，各种冷气还有湿气都会进入到产妇的体内，会引起各种疾病。产妇饮食方面也要注意，不能吃冰凉的食物，那么，产后100天可以吃冷的东西吗？
产妇需要保暖，因为肠胃不是很好，所以需要吃一些温热的食物。产后100天虽然已经过了三个月了，但是还是不建议产妇吃冷的东西，这对于胃部会有伤害，还有可能引发一些肠道疾病。如果非常想吃的话，可以少吃一点，但是不要吃冰冻食物。
产妇除了注意不要让自己吹风以外，在月子期间还需要注意不要接触太多的人，多卧床休息。产后100天可以根据自己的身体情况，做一些体型的恢复，比如适当的做一些瑜伽运动，这样可以减肥，也可以让盆骨更快的恢复。
虽然说产后100天，产妇的身体恢复差不多了，但是还是不建议吃冰凉的食物，这样会刺激到肠胃，如果还在哺乳期的话，对于宝宝的身体也有一定的影响。不管在什么时候，女性都要注意少吃冷冻的食物，这样对卵巢比较好。
