女性朋友在准备给宝宝断奶之前，如果做好充分的工作的话，在断奶的时候可以减轻很多痛苦，并且可以一次性有效的达到回奶的目的。那么怎样回奶方法最好？下面妈网小百科就给大家讲述一下怎样有效的，并且能够减少女性朋友痛苦的回奶方法。
最有效的回奶方法
1.服用中草药回乳汤
在女性朋友准备给宝宝断奶之前的一天，就要准备好中草药回乳汤，然后到第二天给宝宝正式断奶的时候将回乳汤熬制好，但是一定要注意熬制的时候把回乳汤尽可能的压缩到最少，尽量压缩到一小口左右的时候服用，可以有效减少水分的摄入。
2.减少水分的摄入
在准备给宝宝断奶的前一天就应该主意饮食中水的摄入量，尽量把水的摄入量压缩到最低限度，尤其是在断乳后的前三天里，水的摄入量一定要加强压缩。因为只有减少水的摄入量，乳房胀痛的感觉才能够得到有效的缓解，才能够抑制乳汁的分泌，使乳房能够好受一点。
3.满三天后挤奶
在断乳后的前三天，如果不是胀痛到实在忍受不了出现发烧等症状的话，尽量不要做挤奶工作，因为用进废退才是断奶利用的原理，如果不能够做到不去刺激乳房产生乳汁的话，断奶就要进行更长的时间。断乳满三天后可以将乳房内的乳汁挤空。
怎样回奶方法最好？以上讲述的方法就是让女性朋友的痛苦压缩到最小的方法，如果运用合理得当的话，断奶的痛苦就会不复存在。一般在快如满三天后挤乳汁后乳房还会产生少量的乳汁，但是再7到10天的时候完全可以通过自身吸收消化，将乳汁分解，所以满三天挤乳后不用再进行挤乳工作。
