一些孕后的女性，因为种种不同的原因而无法保住腹中的胎儿，因此就需要进行流产手术；也有一些女性在孕后没有注意怀孕应该注意的事项，而出现流产现象，这种叫做自然流产。那么今天要说的是自然流产后腰困的原因？
流产后如果有已经没有出血了，却还存在腰酸腰困现象的话，可能是因为体内的淤血没有排除干净，堵塞了血液循环系统而造成腰酸腰困症状。
这个时候可以用热水袋对腰部进行热敷，也可以吃一些活血化瘀的食物或药物，适当下床走动走动或是做做简单的运动也有助于排淤。但也有可能是因为有炎症所引起的，最好还是去医院复查并咨询医生。
一般来说自然流产会流得更加干净，但是不能排除体内有残留组织的可能。也有一种可能是因为夫妻双方染色体不合而诱发自然流产，女性有子宫肌瘤等疾病也会导致自然流产，因此，如果有出现腰困腰酸或是持续流血现象的，最好还是检查病因，以免影响下次怀孕。
不论是哪种流产方式，女性在流产后身体都处于比较虚弱的状态，饮食方面要特别注意多摄入营养丰富且易消化的食物，小米粥是比较适合流产后食用的。生冷以及带刺激性的食物是绝对不能吃的。
