很多产妇在恢复期的时候会出现肚皮发黑的现象，在这个时候应该要采取一些措施来护理腹部，这样才会让肚皮恢复到原来的状态，就不会出现很黑的状况，那么生完宝宝肚子很黑咋办？
1、如果产妇出现了肚子很黑的情况，可以像护理面部一样，采取一些护肤品来护理腹部，可以定期按摩腹部，还要吃一些去除黑色素的食物，保持良好的作息生活习惯，这样就可以缓解肚皮发黑的现象，同时最好在饮食中不要吃一些会增加黑色素分泌的食物，可以吃一些抑制黑色素分泌的食物。
2、一般来说产妇肚皮发黑的原因有两种，第一种是由于产后色素会有所沉淀，而且皮肤的弹性也会减少，这种情况不用太过担心，两年之后就可以自行淡化，而且在平时要加强锻炼多运动，补充一些维生素，这样就可以进行缓解，同时还可以给肚皮磨一些维生素e，这样就可以让肚皮快速恢复正常。
3、第二种是由于生产之后，内分泌系统失去平衡，就会使产后产妇体内的雌性激素有所下降，而如果雄性激素突然激增，就会导致皮肤有发黑的状况，而且黄斑也会有所增多，伴随着产后内分泌的逐渐恢复平衡，症状可能会慢慢进行改变，在这个时候就要吃一些促进雌性激素增加的食物，进行恢复。
