哺乳期的宝妈在饮食上没有完全的自由，吃什么食物都要先考虑这种食物是否适合宝宝，是否对宝宝有好处。很多宝妈都有喝牛奶的习惯，主要是为了强健自己的身体，那来了解下哺乳期妈妈喝牛奶对宝宝好吗？
哺乳期的宝妈喝牛奶对宝宝肯定是有好处的，因为牛奶是一种补养身体的佳品，宝妈在喝下牛奶后，营养成分也会通过乳汁进入宝宝的身体，这样就能达到宝妈和宝宝同时强身健体的效果。因此哺乳期的宝妈可以放心的喝奶奶，非常有益于宝宝的健康。
牛奶中的营养成分特别的丰富，尤其是钙质的含量是很多其它食物都不能媲美的，可以帮助宝妈补钙，同时也能给宝宝提供充足的钙质。而且牛奶中的蛋白质含量也非常的理想，宝妈经常的喝牛奶，还能间接的提高宝宝的免疫力。
不过也有一部分哺乳期的宝妈是不能喝牛奶的，那就是宝宝对牛奶有过敏反应的情况下。此时宝妈还喝牛奶的话，过敏原就会进入宝宝的体内，引发宝宝过敏。这种情况下宝妈就不要喝牛奶了，可以通过其它食物来补充营养。
