在生完宝宝以后，妈妈身体是十分虚弱的，有时身体还会出现各种问题。如果身体护理做不到位，妈妈还有可能会出现缺钙的问题，到时对妈妈的身体伤害就更大了。那么，如果妈妈生完孩子以后出现缺钙，会有哪些症状呢？
对于产后的妈妈来说，如果自己的睡眠状态出现问题，经常觉得全身疲软无力，甚至是腰酸背疼以及腿抽筋，那么，妈妈可能是缺钙。有的哺乳期妈妈还时常会出现头眩眼花的情况，比较像贫血。同时，妈妈的奶水变少，出现水肿等等，也有可能是妈妈缺钙了。
妈妈产后如果是缺钙，要及时地进行补钙。最好问下医生的意见，根据医生建议进行补钙，免得得不偿失。而且一般来说，妈妈还需要产乳给自己的宝宝喝，所以最好也不要轻易通过吃药来进行补钙，免得对宝宝产生什么影响。
妈妈可以通过改善自己的饮食来进行补钙，比如可以多吃一些豆制品或者炖排骨汤等进行补充。同时，也可以时不时出门散散步晒太阳，促进钙的吸收。但是，晒太阳之后，妈妈还要补充维生素，才能促进钙的吸收。
