宝宝缺钙对身体发育是有很大影响的，所以当发现宝宝缺钙的时候，一定要及时给予补充，以免宝宝的健康会受到损伤。宝宝缺钙是可以从身体表现出来的，那么5岁儿童缺钙的症状有哪些？
宝宝缺钙会有很多表现，像是睡觉多汗、惊醒、偶尔出现腹痛等等，有些宝宝还会腿抽筋，容易哭闹等等。当发现宝宝有这些表现的时候，需要带宝宝去医院查一下微量元素，如果宝宝缺钙比较严重的话，那么就需要及早补充钙剂的。
宝宝缺钙需要平时多晒太阳的，但是需要在阳光温和的时候进行，以免会晒伤宝宝的皮肤，也不可以让太阳晒到宝宝的眼睛，会对宝宝的视力造成影响。建议平时天气好的时候，带宝宝外出游玩，做游戏，这样对宝宝补钙也是有益的。
宝宝补钙可以吃一些食物来补充的，像是奶制品、豆制品海产品等等，含有丰富的钙质。如果宝宝对牛奶有过敏反应，那么是不可以喝牛奶的。宝宝的饮食不可以太单一，需要多元化的饮食，这样才可以获取全面的营养，平时可以给宝宝多吃一些果蔬，补充身体所需营养。
