女性在生完宝宝之后，乳房都会出现胀满感觉，如果让宝宝及时吮吸，能够有效的促进乳房经络疏通，帮助乳汁分泌，但是也有些女性因为特殊的因素，却不能通过母乳的方法来喂养，那么产妇吃什么缩奶？
1、如果想要产妇在短时间内达到缩奶目的，可以多吃具有回奶功能的食物，比如说买来麦芽40克，加入适当的清水做成汤汁，每天早晚饮用一次，3~5天之后乳汁就会减少甚至消失，也可以用新鲜的花椒12克加水，熬成汤再加入红糖，服用2~3次之后，也可以缓解胀奶的现象。
2、女性回奶期间，也可以多吃韭菜这种食物，在吃完之后乳汁分泌就开始减少，同时还可以吃苦瓜，喝绿茶，无论哪种方法，要注意加热以后才可以，在这时女性的乳房也会出现萎缩现象，要选择尺码合适的纯棉质文胸，及时穿戴好，避免乳房出现下垂。
3、母乳减少之后，为了给宝宝加强营养，可以选择配方奶粉，根据喂养的月份选择不同的段位，还要购买奶瓶和奶嘴，这些在买了之后，要及时的放到锅里蒸，避免上面有细菌和有害物质，对于泡奶粉的方法和水温，奶粉数量多少，都要仔细学习和了解。
