月子期间产妇不要乱吃东西，否则容易对宝宝和自身都不好。有些产妇在月子里想吃银耳红枣汤，但是不知道月子里能不能喝。因此，就想了解下，坐月子可以吃银耳红枣汤吗？现在来介绍下。
坐月子产妇可以吃银耳红枣汤，因为银耳红枣汤对产妇体内的恢复非常有帮助。红枣银耳汤含有丰富的营养成分，可以帮助产妇补气养血，补充维生素，还有美白肌肤的功能，因此月子里产妇可以适当的吃些银耳红枣汤。
银耳含有非常丰富的氨基酸和蛋白质，矿物质含量也很丰富。它可以用来滋润肺部，缓解咳嗽，强化肾脏，强化大脑，提高身体的免疫力，强化身体，对抗衰老，因此产妇可以适当的吃点银耳。
大枣是一种可以滋养血液和气血的食物，特别是对于产后有贫血症产妇以及失血较严重的产妇，都可以多吃点。这样不仅有补血功效，可以改善面部颜色，还能促进恶露排出。
由此可见，月子里产妇可以吃银耳红枣汤，吃银耳红枣汤不仅能够补充营养，还能促进肠道蠕动，软化大便，帮助排出体内粪便，帮助分娩后排毒。
