生完孩子后，一些女性仍感到怕冷或者总是感冒，有的甚至经常头痛和关节疼痛。这些症状可能都是因为月子里受凉的影响。事实表明，超过一半的产妇是由于月子里受凉而经常感冒。那么，月子里祛寒的最佳方法是什么呢？
1、出汗是最常用的月子里驱寒方法。通常，出汗方法在出月子之后的短时间内最有效。目前，有很多护理中心和产后康复中心，都使用了很多的出汗疗法。事实上，在家里自己也可以使用出汗方法，可以穿上很厚的衣服再盖上厚被子。但注意不要中暑以避免危险。
2、也可以使用针灸方法，针灸治疗月子里受凉的原因是因为针灸本身可以达到疏通经络，增强正气和邪灵的效果。产妇患感冒后，经络受阻，血液堵塞。这也是分娩后的头痛，腰部和腿部疼痛的原因。值得提醒的是，针灸治疗月子疾病需要专业的治疗。一定不能随意找个地方就去治疗。
3、还可以通过运动来驱寒，道理跟针灸疏通经脉是一样的。孕妇应该在出月子后比平时运动更多，大量的运动不仅能出很多汗来驱逐身体的寒气，还能促进血液循环，还有益于产后身材的恢复。
