每一个宝宝出生后都需要通过喝奶来补充营养。但也不能无时无刻地在喝奶，很多妈妈在宝宝哭闹的时候都会选择给宝宝喂奶，这是非常不正确的做法。因为奶喝多了宝宝会出现积食、营养过剩等问题。那宝宝七个月奶量多少正常呢？我们一起来了解一下吧。
7个月大的宝宝一般会将奶量控制在700ml即可，等到宝宝长到了7个月以上的时候，奶水已经不能满足她们的需求。除了喝奶之外，还会给宝宝吃一些烂面条、烂粥等比较软的食物。
其实宝宝还可以吃一些小饼干或者其它硬一点的食物。吃这些硬的时候可以很好地促进宝宝牙齿的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力，不过还是得控制好食用的量，毕竟宝宝的发育还不够成熟。另外有些妈妈们的奶水不足该怎么办呢？
1、多喝汤水：奶水的主要成分相信很多妈妈们都知道是水，所以在平时饮食中保密码应该注意汤水的足量，但是这里的汤水是指高汤哦！因为高汤可以很好的提高母乳的质量。
2、营养素补充：很多妈妈们有这样的误区，想让自己可以多下奶就会选择肉食为主，其实这样会导致维生素的缺乏。所以还是建议在食用肉食的同时，也需要增加一些蔬菜。
