家长为了宝宝的成长更好，一般都不会选择让宝宝吃奶粉的方式成长，大部分都会选择让宝宝吃母乳。为了母乳的营养更高，女性会在饮食上吃的多一些，这样容易出现上火。那么哺乳宝宝上火怎么办？
1.适量母乳喂养
给宝宝吃母乳的时候也需要注意适量，过量也会导致宝宝发生积食物，引起消化不良还有上火。虽然母乳营养全面，可宝宝的消化系统不是特别成熟，有的时候对母乳根本无法全面吸收，所以就算是母乳的宝宝，家长也需要适量的让自己的宝宝喝水，能够预防宝宝平时经常上火。
2.饮食调理
宝宝一般四个月之后能适当的喝米汤，家长可以少让自己的宝宝喝上一些。六个月之后家长可以喂宝宝吃点蔬菜水果泥，米粉之类的辅食，可以防止宝宝上火便秘。
3.合理用药
哺乳期的的女性就算身上上火也不能随便用药物，只有在医生的指导下才可以，对于自己还有宝宝都有好处。
上火了就不要吃容易引起上火的东西，辛辣的，刺激性过强的食物都不要吃。在吃饭的时候，做好做的清淡一些，这样不仅对自己好，其实对于宝宝的成长也有特别不错的好处。
