月子期间的女性要注意休息，充足的休息可以促进伤口的恢复，但是月子期间的女性也需要保暖，所以很多女性为了避免月子期间出现着凉的现象，经常会给自己准备一个月子帽，那么，月子期间睡觉要戴帽子吗？
1、睡觉时摘掉。对于月子期间的女性来说，带月子帽是为了头部避免出现着凉受风的现象出现，但是当所处的室内温度温暖舒适的时候，就可以不带月子帽，否则，月子帽总是带着的情况下，会失去挡风防寒的作用，尤其是睡觉时带帽子更会增加睡眠的不适，所以尽量不要带帽子。
2、有风寒时带帽子。月子帽，是为了女性在月子期间避免受风寒使用的，所以很多时候月子期间的女性会在房间通风换气的时候，或者月子期间待客的时候带月子帽，但是在室内休息的时候，大部分是不会带月子帽的，睡觉的时候更不需要带。
3、不要持续带帽子。月子期间的女性是需要注意不要有机会受风、受寒，所以，当出现会出现凉空气的时候，一定要及时带月子帽，不要让身体出现受寒的现象，但是当大部分时间都会在房间里的时候，就要减少带月子帽的频率，让身体处于舒适的状态。
