孕妇在月子里时不时会出现涨奶的现象，有些人担心一直涨奶会不会导致回奶，那么回奶跟涨奶有没有必然的联系呢？若长期夜间涨奶会回奶吗？
1. 夜间婴儿睡着后，喂奶的次数就会大大减少，而有些产妇奶水十分足分，很多时候宝宝都喝不完，加上晚上喝奶时间次数的减少，在夜间经常会涨奶，同时伴有很强烈的胀痛感。宝妈若是长期夜间涨奶会导致乳汁堵塞，甚至会回奶。
2.涨奶时要用吸奶器及时吸出。夜间涨奶时，宝妈可以用电动吸奶器将母乳吸出来，放置到专用的母乳袋里密封保存。冷藏保存可以放置3-5天。宝妈可以在第二天加 热后用奶瓶给婴儿喂养。
3. 晚上涨奶期间若是感觉到疼痛，可以用温热的毛巾在乳房的四周进行热敷，有助于疏通被堵塞的乳腺管，同时减少因涨奶造成的回奶。在没有及时疏通的情况下，回奶后想要再追奶就非常困难，故而宝妈对于夜间涨奶的状况不要掉以轻心。
4.在晚上吃饭时建议宝妈要少食用那些加速乳汁分泌的食物，引发晚间涨奶的机率将会大大增加，故而宝妈需要万分注意。
